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寸胴体型への「勘違い」2015年06月18日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･合は 外腹斜筋を鍛えると治りました~あと僕はやらなかったですが、専門的には、横隔膜も関係あるらしいので呼吸法も関係あるそうですよ。僕が解決したのは、姿勢･･･- ブレスの使い方(発声、腹式呼吸のあれこれ)2018年03月02日和田一詩オフィシャルブログ「夢に生きてこそ輝く」Powered by Ameba腹式呼吸ってどーやるんですか?って良く聞かれます。腹式呼吸･･･腹を使うのは絶対に無理です。なので分かりやすい腹式呼吸を使い横隔膜を動かしその状態をキー･･･
- ハードトレーニングはやっぱり楽しい!2014年04月26日堺部元行オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･らすぐに今度はこのダンベルを使いダンベルプルオーバー。10回でプルオーバーは横隔膜を上げながら深い呼吸をしつつ頭上にダンベルを放り投げるイメージです。だ･･･
- オボンコボン~暑いけど楽だわぁ~2013年08月13日椎名由紀のブログ･･･r\n和式便所だと誰も便秘になれません。\r\nなぜなら和式便所はみんな腹式呼吸になるから。\r\n自然と横隔膜と腹の筋肉で大腸マッサージ!\r\nだか･･･
- くびれは背中で決まる!呼吸×肩甲骨活用法2020年09月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･す。バスト、くびれを決めるのは肩甲骨と呼吸結論、バストアップ、くびれ作り･･･がら深呼吸→背筋を伸ばすことは横隔膜を広げ呼吸筋を働かせる有効な方法･･･
- 呼吸とマイブーム!2018年09月20日魔法のタッチ さとう式リンパケア呼吸 呼吸って くどいでしょ! そう マイブームだ･･･吐くって 胸郭を潰すことになる 本当は 胸郭をつぶさないで 横隔膜を引き上げて 息を吐きたい･･･
- スタードラフト会議~世界大会!2012年07月03日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･ずは、S字姿勢をとる事によって(お腹・横隔膜をストレッチ)\r\nくびれる･･･あとは、その姿勢を支持する為の呼吸法です。\r\nようは、正しい吸･･･
- 体にいいこと毎日コツコツ✨2021年09月14日横森理香オフィシャルブログ「素敵大人女子 ピンピンころりを目指す生き方」Powered by Ameba･･･」を教えることにしました(^^)/ 呼吸法とストレッチから始め、 正し･･･� 長年のパソコン生活で、腰と横隔膜も固まっていました( ;∀;) ･･･
- 【射手座満月】人間関係の整理と恋を叶えるストロベリームーン2020年06月06日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･♡ 【6月8日(月曜日)10:00-11:00】講師:さぁや先生マインドフル呼吸と横隔膜のストレッチレッスンhttps://resast.jp/even･･･
- 8/6ヒップアップヨガ@横浜元町を開催2018年08月19日小池純輝オフィシャルブログ｢エーコBLOG｣Powered by Ameba･･･験の方はヨガが初めてでしたので、ヨガのお話しも少ししました。お腹と胸の今日の呼吸を知って頂き、まずは腹圧を高め横隔膜の位置を整える動きを入れて、空気が入･･･
